Een van de meest voorkomende klachten van de mens in onze westerse maatschappij is vermoeidheid.

Gewone vermoeidheid is iets wat iedereen wel kent. Vaak weet je wel wat de oorzaak is. Slechte nachtrust, teveel stress of een te druk leven zijn een paar voorbeelden. Hier kun je de vermoeidheid beschouwen als een gezond waarschuwingsteken bij overbelasting van lichaam en/of geest. Dit verdwijnt echter altijd na rust.

Pas als de vermoeidheid extreme of langdurige vormen aanneemt en niet meer verdwijnt na rust, dan kan er sprake zijn van pathologische (chronische) vermoeidheid.

Wat kan helpen om vermoeidheid geen chronische vermoeidheid te laten worden, zijn technieken als: leren omgaan met emoties, ademhalingsoefeningen, yoga, mediteren, qi qong, goede voeding, voldoende water drinken, bewegen in de buitenlucht en vitaliserende voetreflexmassages.

Chronische (pathologische) vermoeidheid lijkt stoornissen op diverse niveaus te hebben en er zijn vaak complexe afwijkingen op hormonaal, cellulair, psycho-emotioneel , enzymatisch, toxisch en immunologisch niveau.

Enkele hoofdkenmerken van chronische vermoeidheid zijn:

  • het treedt op zonder logische aanwijzing
  • het duurt al minstens 6 maanden
  • het verbetert niet echt met rust
  • het is vaak voelbaar in het hele lichaam.

Sub symptomen:

  • concentratie en geheugenstoornissen
  • pijnlijke keel
  • gevoelige lymfeklieren in hals of oksels
  • spierpijn
  • hoofdpijn
  • darmklachten
  • angstaanvallen
  • allergieën
  • na inspanning een lang aanhoudend gevoel van malaise
  • pijn in verschillende gewrichten

Naast het vinden van oplossingen voor de mogelijke oorzaken is het krijgen van een voetreflexmassage, gericht op het vitaliseren van lichaam en geest, een welkome aanvulling op de weg naar herstel. Hiervoor ben je welkom in mijn praktijk.